Пилатес на реформере в Екатеринбурге

Что такое реформер

Реформер — тренажёр для пилатеса: подвижная каретка на пружинах, упоры для ног и ремни для рук. Пружины дают сопротивление или, наоборот, поддержку — поэтому одно и то же упражнение можно сделать сложнее или легче.

Кроме реформера, в студии есть кадиллак, стул и бочка: тренер комбинирует их под вашу задачу — укрепить спину и мышцы кора, поработать над осанкой, гибкостью или восстановиться после перерыва.

Чем отличается от пилатеса на коврике

Принципы те же, но оборудование даёт больше возможностей:

• нагрузка точно регулируется пружинами — под любой уровень подготовки;
• каретка и упоры помогают держать правильную технику, это особенно важно в начале;
• больше упражнений и вариантов — тренировки не надоедают;
• можно аккуратно работать при ограничениях: тренер подбирает упражнения после анкеты о здоровье.

Если вы новичок

Перед первой тренировкой вы заполняете короткую анкету — цели, самочувствие, ограничения. Тренер изучит её заранее и на первом занятии познакомит с оборудованием.

Новым клиентам — скидка 30% на первую тренировку при записи на сайте.

Цены

• Персональная тренировкаот 3 500 ₽
• Тренировка вдвоём (за человека)от 2 100 ₽
• Мини-группа до 4 человек (за человека)от 1 700 ₽

Цена зависит от категории тренера. Все тарифы и абонементы — на странице цен.

Тренеры

• Юлия Ефтина
• Дарья Карданахишвили
• Анастасия Шлапак
• Мария Башкирова
• Анастасия Шорикова
• Екатерина Рябцева
• Олеся Коротаева
• Анастасия Бакулина

Отзывы

Средняя оценка — 5 из 5 по 22 отзывам на сайте.

• Роза★★★★★

  Очень понравилась тренер Юлия. Ходим к ней на сплит тренировку. Успевает следить за двумя. Очень внимательная и хорошо объясняет технику. Мы в восторге от нее!:) всем рекомендуем

  о тренере Юлия Ефтина
• Ирина★★★★★

  Хожу на тренировки к Анастасии третий месяц. С ней всегда комфортно. К каждому индивидуальный подход, ко всем внимательна! Всегда помогает почувствовать нужную мышцу и качественно её проработать.

  о тренере Анастасия Шлапак
• Ольга★★★★★

  Первый раз оказалась на тренировке по пилатесу. Абсолютно не пожалела, что выбрала тренера Дарью. Очень грамотный специалист. Рассказывает и показывает, если нужно, по несколько раз. Исправляет ошибки и поддерживает во всем. Ходила на групповую тренировку, Дарья замечательно р…

  о тренере Дарья Карданахишвили
• Даша★★★★★

  Была у Дарьи на персональных тренировках - всё очень понравилось!) Мега комфортно, Даша всё достаточно понятно показывает и разъясняет, а если нужно - повторяет и еще раз объясняет! В этом году я открыла для себя впервые пилатес, мозг сначала знатно тупил😅, однако, мне зашло!…

  о тренере Дарья Карданахишвили

Адрес студии

• Екатеринбург, ул. Малышева, 71, универмаг «Большой», 4 этаж · как нас найти

Частые вопросы

Подходит ли пилатес на реформере новичкам?

Да. Опыт не нужен: пружины позволяют начать с минимальной нагрузки, а тренер следит за техникой и постепенно усложняет упражнения.

Сколько длится тренировка?

60 минут.

Как часто нужно заниматься?

Чаще всего занимаются 2–3 раза в неделю. Точную частоту тренер подскажет с учётом ваших целей и самочувствия.

Как записаться и можно ли перенести тренировку?

Запись только онлайн на сайте: выберите время в расписании и оплатите (100% предоплата). Отменить или перенести тренировку можно не позднее чем за 12 часов до начала.