Пермь
Пилатес для беременных в Перми
Персональные тренировки один на один с тренером на реформере и студийном оборудовании. Программу подбираем под срок беременности, самочувствие и рекомендации вашего врача.
Как проходят занятия
Только персонально: тренер всё время рядом, следит за самочувствием и дыханием и меняет упражнения по ходу тренировки. Реформер и другое оборудование позволяют дать мягкую, точно дозированную нагрузку.
В Перми с беременными работают все тренеры студий.
Что нужно до первой тренировки
Главное — понимать срок и ограничения, которые назначил ваш врач. Укажите их в анкете перед первой тренировкой: тренер изучит её заранее и построит занятие с учётом рекомендаций.
После родов
Помогаем аккуратно вернуться к тренировкам после родов — когда врач разрешит нагрузку. Начинаем с мягких упражнений и постепенно восстанавливаем силу мышц кора и спины.
Цены
- Персональная тренировкаот 3 270 ₽
Цена зависит от категории тренера. Все тарифы и абонементы — на странице цен.
Тренеры
Адреса студий
- Пермь, ул. Революции, 21В, 3 этаж, выход на стилобат
- Пермь, ул. Сибирская, 1
Частые вопросы
- На каком сроке можно заниматься?
- Сроки и ограничения определяет ваш врач. Если противопоказаний нет, тренер подбирает упражнения под срок и самочувствие и меняет программу по мере течения беременности.
- Нужна ли справка от врача?
- Нужно знать рекомендации врача: срок и есть ли ограничения. Укажите их в анкете перед первой тренировкой.
- Можно ли заниматься, если раньше не было пилатеса?
- Да. Занятия персональные, нагрузка подбирается под вас — опыт не нужен.
- Как записаться и можно ли перенести тренировку?
- Запись только онлайн на сайте: выберите время в расписании и оплатите (100% предоплата). Отменить или перенести тренировку можно не позднее чем за 12 часов до начала.