Пермь
Пилатес на реформере в Перми
Занимаемся персонально или вдвоём с подругой либо партнёром — на реформерах и всём студийном оборудовании: реформеры, кадиллак, стул, бочка и большой выбор пропсов. Опыт не нужен: тренер подбирает нагрузку под вас.
Что такое реформер
Реформер — тренажёр для пилатеса: подвижная каретка на пружинах, упоры для ног и ремни для рук. Пружины дают сопротивление или, наоборот, поддержку — поэтому одно и то же упражнение можно сделать сложнее или легче.
Кроме реформера, в студии есть кадиллак, стул и бочка: тренер комбинирует их под вашу задачу — укрепить спину и мышцы кора, поработать над осанкой, гибкостью или восстановиться после перерыва.
Чем отличается от пилатеса на коврике
Принципы те же, но оборудование даёт больше возможностей:
- нагрузка точно регулируется пружинами — под любой уровень подготовки;
- каретка и упоры помогают держать правильную технику, это особенно важно в начале;
- больше упражнений и вариантов — тренировки не надоедают;
- можно аккуратно работать при ограничениях: тренер подбирает упражнения после анкеты о здоровье.
Если вы новичок
Перед первой тренировкой вы заполняете короткую анкету — цели, самочувствие, ограничения. Тренер изучит её заранее и на первом занятии познакомит с оборудованием.
Новым клиентам — скидка 30% на первую тренировку при записи на сайте.
Цены
- Персональная тренировкаот 3 270 ₽
- Тренировка вдвоём (за человека)от 2 370 ₽
Цена зависит от категории тренера. Все тарифы и абонементы — на странице цен.
Тренеры
Адреса студий
- Пермь, ул. Революции, 21В, 3 этаж, выход на стилобат
- Пермь, ул. Сибирская, 1
Частые вопросы
- Подходит ли пилатес на реформере новичкам?
- Да. Опыт не нужен: пружины позволяют начать с минимальной нагрузки, а тренер следит за техникой и постепенно усложняет упражнения.
- Сколько длится тренировка?
- 60 минут.
- Как часто нужно заниматься?
- Чаще всего занимаются 2–3 раза в неделю. Точную частоту тренер подскажет с учётом ваших целей и самочувствия.
- Как записаться и можно ли перенести тренировку?
- Запись только онлайн на сайте: выберите время в расписании и оплатите (100% предоплата). Отменить или перенести тренировку можно не позднее чем за 12 часов до начала.